Дети, особенно малыши первого года жизни, подвержены разным заболеваниям, так как их организм еще плохо приспособлен к жизни вне утробы матери. Иммунная и другие системы ребенка недостаточно развиты, а в первые месяцы жизни даже самая «безобидная» инфекция грозит ребенку серьезными осложнениями. Медикаменты в этом случае дают очень сомнительный результат и часто вызывают у малышей аллергические реакции. Кроме того, даже самые современные антибиотики негативно влияют на неокрепший организм.

Вот здесь и приходит на помощь ребенку незаменимая профилактика простудных и прочих заболеваний – детский массаж, который в последнее время приобретает все большую популярность.

В Европе, например, он распространен повсеместно и дает очень . С помощью массажа можно не только укрепить иммунную систему ребенка, но и помочь ему набрать вес, исправить кривошею, плоскостопие, искривление ног и др. Ведь, как известно, в раннем возрасте детский организм очень податлив и с готовностью откликается на любое воздействие.

Детский массаж – единственный в мире вид массажа, у которого нет ни одного противопоказания, кроме тех, которые налагает на процедуру педиатр при гнойничковом воспалении кожи, диатезе, высокой температуре или серьезном органическом заболевании. В наше время почти всем родителям известно, что даже обычное поглаживание или растирание приносит ребенку массу удовольствия. А одна единственная детская улыбка способна поднять матери настроение на целый день.

Но массаж – это не только приятные эмоции. Он оказывает лечебное и профилактическое воздействие. Кроме того, регулярное его проведение способствует как физическому, так и малыша.

Детским принято называть массаж, который проводят в период от 2-3-недельного возраста и до 1 года. Хотя никто не запрещает делать его и более «взрослым» детям 2-3 лет. Детский массаж – это основа будущего здоровья подрастающего человека и его полноценного развития. Ни для кого не секрет, что в больших городах здоровых детей с каждым годом рождается все меньше, поэтому детский массаж в настоящее время актуален как никогда. От него не отказываются даже те родители, чьи дети абсолютно здоровы. Ведь это не только профилактика простудных заболеваний, но и развитие моторики пальцев, и основа физического контакта с ребенком. А при лечении различных недугов детский массаж приносит максимальную пользу, причем без каких-либо побочных эффектов.

Однако массаж детей до 1 года неотделим от гимнастики, которая в не меньшей степени, чем массаж, нужна малышам. Рекомендуемые для этого возраста комплексы, сочетающие в себе массаж и , вы найдете уже в начале этой книги. Затем следуют комплексы для детей недоношенных, с деформациями опорно-двигательного аппарата, переболевших ОРВИ и др. А в конце книги вас ждет таблица, из которой вы сможете узнать, что должен уметь ваш малыш в возрасте от 1,5-3 месяцев до 3 лет.

Возможные противопоказания к массажу для грудничков

Существует целый ряд несложных приемов массажа для грудничков, которые мама может выполнять самостоятельно каждый день, обеспечивая своему малышу гармоничное физическое и нервно-психическое развитие. Такой общеукрепляющий массаж можно начинать делать ребенку с 1,5 месяцев после консультации врача-педиатра и невролога при отсутствии противопоказаний.

Основными противопоказаниями для проведения массажа ребенку являются:

• Острые лихорадочные состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела. Массаж способствует притоку крови, что может вызвать еще большее повышение температуры.
• Гнойничковые, инфекционно-воспалительные или грибковые заболевания кожи являются строгим противопоказанием к проведению массажа, так как открытые зоны гнойных участков, так же как и пузырьковые элементы (высыпания) при некоторых инфекционных заболеваниях, во время массажа могут травмироваться, и возбудитель инфекции будет разноситься по кожным покровам.
• Дерматиты, аллергические реакции на коже, которые часто сопровождаются образованием мокнутий, представляющих из себя открытую раневую поверхность. Массаж, как правило, требует применения кремов и масел, что недопустимо на участках пораженной кожи. Кроме того, дополнительное трение таких зон при массаже может вызвать у ребенка болезненные ощущения и способствовать ухудшению местного состояния кожных покровов.
• Тяжелые врожденные пороки сердца с недостаточностью кровоснабжения, которая проявляется одышкой, отеками, кашлем. При данных заболеваниях признаки нарушения кровообращения возникают у ребенка даже в покое, а так как массаж является пусть и небольшой, но все же нагрузкой на организм, он будет способствовать ухудшению общего состояния малыша.
• Болезни крови (гемофилия, геморрагический диатез), склонность к кровотечениям. Надавливание на кожу во время массажа может спровоцировать возникновению внутренних подкожных кровоизлияний.
• Судорожный синдром, эпилепсия. При этих состояниях массаж противопоказан, так как он может спровоцировать новые приступы.
• Рахит в период обострения. В этой стадии заболевания дети особенно беспокойны и возбудимы, проведение массажа, как дополнительного стрессового воздействия, не рекомендуется, так как необходим щадящий режим.
• Грыжи, когда в грыжевое выпячивание выпадают (пупочной, паховой и др.). Массаж может спровоцировать ущемление грыжи, что вызовет резкую боль и может потребовать немедленного .

Недоношенность и гипотрофия (низкая масса тела) не являются противопоказанием к проведению массажа, но занятия с такими малышами должны быть отсрочены и обязательно согласованы с врачом.

Где и как научиться массажу для грудничов?

При патронажных посещениях медсестры и врача-педиатра из детской поликлиники мама может попросить показать ей основные приемы массажа для грудничков, который она будет делать малышу. Также проконсультировать родителей по поводу массажа и гимнастики может медсестра в комнате здорового ребенка при первом посещении крохой детской поликлиники в 1 месяц.

Общие правила массажа для грудничков

Для того чтобы массаж доставлял малышу удовольствие и был максимально эффективным, нужно создать определенные условия. Температура в комнате, где проводится массаж, должна быть комфортной для ребенка и составлять 20-22°С.

Желательно заранее проветрить помещение, что внесет элемент закаливания в данную процедуру. В теплое время года массаж можно проводить при открытой форточке, при отсутствии сквозняков.

Проводить массаж надо на твердой, теплой и нескользкой поверхности. Для этого можно использовать пеленальный или обычный стол. Его надо застелить чистой пеленкой, под которую рекомендуется положить клеенку и сложенное в 2 раза байковое одеяло. Массаж на кровати будет неэффективным, так как на мягкой поверхности не получится создать необходимого упора и упругости. Слишком твердая поверхность будет неудобна для малыша.

Для проведения массажа важно правильно подобрать время. Прежде всего, ребенок должен быть в хорошем настроении, выспавшийся и неголодный. Рекомендуется приступать к процедуре за 30 минут до кормления и не ранее, чем через 30-45 минут после приема пищи, чтобы не спровоцировать срыгивание.

Перед началом массажа мама должна снять кольца, часы и браслеты с рук, чтобы случайно не травмировать кожу ребенка. Ее руки должны быть чистыми, сухими и теплыми.

Важно помнить о том, что детский массаж не должен доставлять ребенку неприятные, болезненные ощущения. Поэтому во время сеанса надо внимательно следить за состоянием крохи, за выражением его лица, реакцией его тела. Главным критерием правильности действий является положительный эмоциональный настрой ребенка. Если малыш капризничает, массаж лучше на время отложить или перенести на следующий день.

Важно знать несколько основных правил массажа:

• Выполняя массаж, рекомендуется соблюдать очередность массируемых зон. Сначала проводится массаж ножек, потом ручек, животика, груди и спинки.
• Все движения должны проводиться от периферии к центру по направлению циркуляции крови в венах и току лимфы в организме.
• Нельзя массировать бедер, так как там сосредоточено много нервных окончаний и она очень чувствительна.
• Из-за опасности нанесения травмы ограничиваются толчковые воздействия на коленные суставы.
• Не рекомендуется массировать переднюю поверхность голени, потому что в этом месте практически нет мышечной ткани и кожа очень тонкая.
• При массаже живота нежелательно затрагивать область печени (правое подреберье). Такое ограничение связано с тем, что этот орган расположен достаточно близко к поверхности тела и прямое воздействие на него может нанести вред здоровью малыша.
• При массаже спины следует избегать зоны остистых отростков позвоночника, так как воздействие на них у детей маленького возраста может быть болезненным.
• Массаж не должен затрагивать половые органы ребенка и соски.

Основные приемы массажа для грудничков

Поглаживание

Основным приемом массажа, которому должна научиться мама является поглаживание. Оно активизирует кровообращение, и тем самым улучшает кровоснабжение тканей и органов. Кроме того, поглаживающие движения способствуют расслаблению мышц и оказывают успокаивающий эффект. Этот прием проводится ладонной поверхностью кисти. Движения должны быть очень плавными и нежными. Рука не должна смещать кожу ребенка, она как бы скользит по ней.

Растирание

Следующий прием, который могут использовать родители – растирание, которое можно начинать применять, когда ребенку исполнится 3-4 месяца.

Растирание – это более интенсивное и глубокое поглаживание, также способствует расслаблению мышц и снижает возбудимость центральной нервной системы. Производится растирание двумя или тремя пальцами кисти круговыми или спиралевидными движениями, при этом массирующая рука должна сдвигать, смещать кожу, а не скользить по ней.

Массаж ног

• Массаж ножек проводится снизу вверх, начиная с поглаживания тыльной, боковых и подошвенной поверхности стоп, а затем и каждого пальчика на ногах ребенка.
• После стоп массируется вся ножка. Для того чтобы добиться наибольшего расслабления мышц, конечности ребенка необходимо придать положение легкого сгибания в коленном и тазобедренном суставах. Ладонью одноименной руки надо обхватить голеностопный сустав снизу, а ладонью другой проводится поверхностное поглаживание по направлению от стопы к паховой области по наружной и задней поверхности голени и бедра.
• Растирание проводится в том же порядке и направлении, что и поглаживание с легким смещением кожи.

Массаж рук

• Массаж рук осуществляется от кисти к плечу, при этом конечность малыша должна находиться в положении легкого сгибания в локтевом суставе.
• Поглаживание кисти проводится сначала по тыльной, а затем по ладонной поверхности по направлению от пальцев к лучезапястному суставу.
• При массаже руки кисть ребенка удерживается таким образом, чтобы малыш охватывал большой палец мамы. Поглаживающие движения осуществляются вдоль внутренней, а затем наружной поверхности предплечья и плеча.
• Далее подушечками пальцев проводится легкое растирание ладонной поверхности кисти, затем задействуется каждый пальчик по очереди, а потом массируются мышцы предплечья и плеча малыша.

Массаж живота

• Поверхностное поглаживание проводится вокруг пупка по ходу часовой стрелки. Этот прием вызывает расслабление мышц передней брюшной стенки и рефлекторно возбуждает перистальтику кишечника.
• Поглаживание косых мышц живота осуществляется ладонями обеих рук от заднебоковой поверхности грудной клетки и далее косо вниз до соединения рук над пупком ребенка.
• Массаж прямых мышц живота заключается во встречном скольжении рук. Для этого мама должна расположить ладони своих рук параллельно средней линии живота: правую руку у реберного края, левую – в паховой области над лонным сочленением. Затем правая рука идет сверху вниз, а левая – снизу вверх.

Массаж грудной клетки

• Массаж грудной клетки выполняется легкими поглаживающими движениями по межреберным промежуткам от грудины к подмышечной впадине.

Массаж спины

• Заключается в поглаживании спинки ребенка ладоней по обеим сторонам позвоночника от ягодиц к голове. Затем поворачивают руки и ладонной поверхностью поглаживают спину от головы к ягодицам.

Главный сигнал к прекращению процедуры – это беспокойное поведение ребенка, когда он начинает хныкать или плакать. Некоторые малыши сначала могут негативно относиться к массажу, поэтому их нужно приучать к данной процедуре постепенно. Для этого можно разбить занятие на несколько частей и выполнять их в течение дня. Когда малыш привыкнет, мама сможет делать весь комплекс массажа за один раз.

Важно помнить, что ребенку для гармоничного физического развития нужны не только пассивные, но и активные движения. Поэтому массаж рекомендуется дополнять специальной гимнастикой. Врач-педиатр или медсестра могут показать маме несложные упражнения гимнастики для малышей, которые она сможет выполнять самостоятельно.

Правила проведения детского массажа

Перед началом сеанса нужно обязательно наладить контакте малышом, доброжелательно поговорить с ним и только после этого начинать массаж.

Начинать массаж и гимнастику следует с и упражнений, усложняя процедуру и вводя новые элементы постепенно.

При выполнении всех массажных приемов и упражнений малыша нужно беречь от резких движений и толчков, в противном случае могут возникнуть различные нарушения суставно – связочного аппарата. Все приемы и движения должны выполняться точно и профессионально.

Очень важно в ходе массажа и гимнастики наблюдать за ребенком, выделяя те приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции, и начиная последующие сеансы массажа именно с них.

Условия для проведения детского массажа

Массаж и гимнастику лучше всего делать на твердой поверхности, например на столе. При этом стол покрывают байковым одеялом, клеенкой и простынкой, на которую и кладут ребенка. Расположить стол желательно так, чтобы была возможность подходить к ребенку с разных сторон. Необходимо правильно поддерживать тело малыша при выполнении упражнений. Ручки, ножки и особенно туловище ребенка нужно захватывать очень осторожно, без сильного нажима на кости, не защищенные мышцами, оберегать голову от ушибов. Все движения необходимо выполнять ритмично, спокойно и плавно.

На занятиях не следует громко говорить. Лучше всего, если будет звучать спокойная музыка.

Требования к массажисту

Во время проведения сеанса массажа объем всех знаний, умений и навыков массажиста, а также его профессионализм играют большую роль. Важно, чтобы массажист мог расположить к себе пациента, стремился помочь ему, максимально прилагая к этому все усилия. Массажисту необходимо обладать такими качествами, как уверенность, уравновешенность, тактичность. Он должен убедить пациента в силе массажа, поэтому при работе массажисту очень важно быть спокойным, терпеливым, а также внимательным и дружелюбным по отношению к пациенту.
Массаж проводится только по методике, которая составлена на основании диагноза. Большое значение имеет систематичность проведения сеансов массажа.

Очень важно помнить при выполнении массажа о сохранении своей энергии, которую не стоит растрачивать впустую, делая ненужные движения. Движения, производимые руками, должны быть мягкими и плавными, повторяющимися в одном ритме, но ни в коем случае не резкими. Массажист должен одинаково владеть техникой выполнения приемов как правой, так и левой рукой. При проведении массажа в работе должна участвовать лишь та группа мышц, которая необходима для выполняемого в данный момент приема. Например, если прием выполняется только кистью, мышцы плеча и предплечья не должны быть задействованы.
Кисти рук массажиста должны быть теплыми, сухими и пластичными, а также выносливыми и сильными.
Чтобы холодные и влажные руки стали сухими и теплыми, нужно использовать теплые ванночки с переменной температурой, а также растирания одеколоном, или спиртовым раствором.
Для выработки силы и выносливости рук рекомендуется использовать ручной эспандер и гантели. Также неплохо влияют на тренированность рук различные комплексы упражнений и спортивные занятия.

Немаловажную роль играет тренировка гибкости лучезапястных суставов; тренировать надо и пальцы, добиваясь большей их подвижности и гибкости.
Важно, чтобы на руках массажиста не было ссадин, царапин, трещин, а ногти были коротко острижены. Ни в коем случае нельзя проводить массаж при воспалительных или грибковых заболеваниях рук, т. к. инфекцию легко можно передать пациенту во время массажа. Перед началом сеанса массажист обязательно должен вымыть руки теплой водой с мылом, а затем смазать их смягчающим кремом.
Во время проведения сеанса массажа на массажисте должен быть чистый халат, на ногах у лего должна быть легкая, свободная обувь. Часы, кольца и браслеты необходимо снять, т. к. украшениями и часами можно повредить кожу пациента.

Стоит напомнить, что каждый массажист обязан хорошо знать анатомию и физиологию, показания и противопоказания к проведению массажа. Необходимо знать все о физиологическом действии отдельных приемов, иметь четкое представление о действии одного и того же приема, который выполняется с различной силой или темпом. Также важно хорошо помнить, когда используется тот или другой прием и когда можно перейти от одного приема к другому.

Виды детского массажа

Существуют различные подходы в практике детских массажных процедур, основанные на традициях различных культур.

Индийский детский массаж известен с давних времен. Его применяют ежедневно, начиная с первых дней жизни ребенка до тех пор, когда он научится ходить. При этом используют : масло горчицы зимой (для согревания) и летом (как освежающее средство). При проведении процедур по индийским методикам нет точной программы жестов и движений, мамы должны ориентироваться на реакции малыша. Индийский массаж – это, скорее, философия. Автор нескольких об индийском массаже для детей Киран Виас (Kiran Vyas) так определяет понятие этой процедуры: «Массаж – это наука, которая предназначена для исправления структуры тела, функции различных органов, улучшения усвояемости пищи и облегчения циркуляции энергии в организме». Все движения при индийском массаже размеренны, волнообразны, направлены на релаксацию организма.

Африканский детский массаж . В большинстве африканских стран ежедневная забота о ребенке обязательно включает в себя эти процедуры. Методы и использованные для массажа масла отличаются в . Процедуру обычно проводят детям с рождения и до 3-4 лет, после купанья, часто используют миндальное масло, пальмовое масло или масло сального дерева. Движения представляют собой твердые размеренные массажи рук, ног и спины ребенка, вытягивания, массаж головы и лица. Затем малыша как бы подвешивают сначала за одну ручку, потом за другую. Наконец, его просто подбрасывают в воздухе, чтобы научить его преодолевать страх и проверить, насколько он владеет своим телом. Необходимо напомнить, что практика детского африканского массажа не в полной мере одобряется европейскими педиатрами, поскольку таит в себе опасные для малыша манипуляции.

Китайский детский массаж . Основан на методах традиционной китайской медицины, когда массаж проводят по биологически активным точкам. Точечный китайский массаж очень эффективен при многих детских заболеваниях. Проводят такие массажные процедуры только специалисты, которые используют следующие приемы: надавливание, поглаживание, разминание, поталкивание, хватание, пощипывание, растирание, щипковое разминание, точечное надавливание, постукивание. Китайский массаж эффективен при следующих заболеваниях: простуда, сахарный диабет, запоры, плохой сон, энурез, ночной плач у грудничков, близорукость у подростков, бронхиальная астма, зубная , судороги икроножных мышц.

Техники массажных процедур, имеющие вековые традиции, направлены на то, чтобы как можно лучше адаптировать маленькое тело новорожденного ребенка к новой среде, в которую он попадает после рождения. Тело малыша, плохо развитое, съежившееся после рождения, должно в течение нескольких месяцев распрямиться, укрепиться и «очеловечиться». В Индии, Африке, в Китае это искусство передается из поколения в поколение и является неотъемлемой частью повседневной жизни.

К сожалению, в европейских странах к таким лечебным процедурам чаще всего прибегают, когда ребенок чем-то заболел, а не в профилактических целях.

Кроме того, важным является тот факт, что еще до рождения, в животе у матери, ребенок ощущает постоянный контакт с ней. Кожа человека обладает способностью «запоминать» контакты, которые ей довелось ощутить. Поэтому после рождения этот контакт нельзя прерывать и массаж позволяет новорожденному пережить стресс, который он испытает после разделения с организмом мамы.

Лечебные свойства детских массажных процедур

Массажные процедуры оказывают лечебное действие при некоторых заболеваниях и недомоганиях у ребенка (колики, прорезывание зубов, нарушение сна и др.). Среди других благоприятных для здоровья ребенка факторов можно отметить:
— снятие напряжения и улучшение дыхания;
— содействие перистальтике кишечника, регулирование пищеварения;
— активизацию движения крови и лимфы по сосудам (благоприятствует клеточному обмену и увеличению потребления кислорода);
— регулирование нервной системы и миелинизации (образование миелинового слоя) незрелых нервных клеток ребенка;
— укрепление ребенка;
— расслабляющее действие и регулирование выработки гормона стресса – кортизола;
— улучшение концентрации внимания ребенка и осознания возможностей своего тела.

Первыми показаниями для назначения детского массажа служат заболевания двигательного аппарата, при которых необходимо применение механической силы как средства рассасывающего, так и поднимающего раздражимость мышц и нервов. Сюда относятся заболевания мышц, их растяжения, надрывы с кровоизлияниями и атрофии от недеятельности, появляющиеся при заболеваниях суставов, сухожилий и сухожильных влагалищ. Многие заболевания кожи и подкожной клетчатки, как-то: рубцы на коже и ее уплотнения – после нарывов и порезов также лечатся массажем. При многочисленных заболеваниях суставов лечение массажем тесно связано с другим механическим лечением; лечебной гимнастикой. Заболевания костей – главным образом их переломы, также в некоторых случаях лечатся массажем, который применяется, смотря по месту перелома, тотчас же, для ускорения рассасывания излившейся крови, или через некоторое время, когда образовалась костная мозоль и появляется необходимость ускорить ее уплотнение и восстановить нарушенную деятельность поврежденных тканей. Не менее важное значение имеет применение массажа в ортопедии при различного рода искривлениях позвоночника, изменениях формы суставов, плоской стопе и т. д.

При лечении внутренних болезней чаще всего массаж применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта , именно при хронических запорах и хронических катарах желудка, сопровождающихся расширением желудка. В этих случаях массаж действует, поднимая деятельность мышц брюшного пресса и возбуждая перистальтику кишок. Способность массажа вызывать рассасывание патологических скоплений и усиливать венозное кровообращение служит показанием для его применения во многих случаях скопления жидкости в подкожной клетчатке на нижних конечностях, появляющегося как выражение общего заболевания (болезни сердца, легких, почек), так и местного, отеки на конечностях после снятия повязок, при варикозном расширении подкожных вен и пр.

Среди заболеваний нервной системы также много случаев для назначения детского массажа. Как известно, сотрясение и растяжение нервов действует успокаивающим образом на чувствительные нервы, поэтому все виды невралгии лечатся массажем. Массаж и движения назначаются при разнообразных случаях профессиональных судорог, появляющихся у пианистов, писцов* и многих других. Далее все случаи параличей лечатся почти исключительно массажем и гимнастикой. Поднимая питание мышц, массаж и гимнастика предохраняют их от неизбежно наступающего перерождения вследствие недеятельности.

Общий массаж применяется при многих нервных заболеваниях, истерии и неврастении. При болезнях, связанных с проблемами питания тканей: ожирении, малокровии, диабете, подагре – также назначается общий массаж, как средство, влияющее на рассасывание жира, на образование красных кровяных шариков, уменьшающее сахар в моче и поднимающее общий обмен веществ.

Противопоказаниями для назначения массажа служат все заболевания, сопровождающиеся нагноением, септические заболевания, тромбы в венах, воспаление вен, аневризмы, острое воспаление тканей, злокачественные новообразования, гнезда, где скапливаются яды инфекционных заболеваний, которые при массаже могут быть разнесены по всему организму, острые заболевания костей, высокие степени расстройств сердечной деятельности и все лихорадочные заболевания с температурой выше 37,5 С.

А так же массаж и гимнастика противопоказаны в следующих случаях:

• при всех острых лихорадочных заболеваниях;
• при тяжелых формах гипотрофии (атрофия);
• при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей (экземы, пемфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты И Т.Д.);
• при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью и болезненностью костей;
• при рахите в период разгара и при остром течении болезни с явлениями гиперестезии;
• при гнойных и других острых артритах, туберкулезе костей и суставов;
• при врожденных пороках сердца, протекающих с выраженным
• цианозом и расстройством компенсации;
• при различных формах геморрагического диатеза, особенн при гемофилии;
• при острых нефритах;
• при острых гепатитах;
• при активных формах туберкулеза;
• при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах, со значительным выпадением органов брюшной полости или же при выраженной наклонности к ущемлению.

Показания для массажа детям до года

В течение первого года жизни здоровым детям рекомендуется проделать 3 курса общеукрепляющего массажа по 10 дней каждый. Это исключительно благотворно влияет на общее физическое состояние малыша, укрепляет его нервную систему. Малыш точно в срок научится держать головку, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить.При наличии особых показаний детям до года может быть назначен лечебный массаж. Лечебный детский массаж применяется в комплексном лечении таких заболеваний как: гипо и гипертонус, варусная и вальгусная постановка стоп, дисплазия тазобедренных суставов, кривошея, запоры, рахит.

Как подготовить ребенка до года к сеансу массажа

Чтобы получить удовольствие от массажа, ребенок должен быть выспавшимся и сытым. Алгоритм такой: проснулись, сходили в туалет, покушали, немного поиграли, еще раз сходили в туалет и с приступили к массажу. Сами понимаете, что голодном или уставшему ребенку массаж не понравится (до слез) и польза от массажа будет очень сомнительна..
В помещении должна быть комфортная температура. Хорошо включить любимую музыку крохи и на уровне его глаз развесить интересные (по возрасту) картинки.

Если малыш плачет во время массажа

Если ребенок плачет во время массажа, значит что-то не так и нужно принимать меры. Правильно подготовленный ребёнок не должен кричать или плакать, он должен чувствовать приятное расслабление. Общеукрепляющий массаж может вызывать легкую сонливость или, наоборот, бодрость и оживление, но не боль. Запомните, здоровому ребенку не должно быть больно, если массажист делает все правильно. Если Ваш ребенок плачет, меняйте массажиста! Пожалейте кроху!

Игровой массаж в домашних условиях

Сорока, сорока (рисуем кружочки на ладошке)
Кашку варила,
Кашку варила,
Деток кормила:
Этому дала (загибаете большой пальчик),
Этому дала (загибаете указательный пальчик),
Этому дала (загибаете средний пальчик),
Этому дала (загибаете безымянный пальчик),
А этому не дала (качаете из стороны в сторону мизинчиком),
И он полетел – чив, чив, чив… (тянете за мизинчик всю руку вверх.)

Игровой массаж на спинке «Рельсы, рельсы…»

Рельсы, рельсы (рисуете ребром ладони линии вдоль спинки),
Шпалы, шпалы (рисуете ребром ладони линии поперек спинки),
Едет поезд запоздалый («едете», притрагиваетесь к спинке то ладонью, то кончиками пальцев).
Из последнего окошка вдруг посыпался горошек (кончиками пальцев «сыпете горошек»).
Пришли куры – поклевали (трогаете спинку кончиками ногтей),
Пришли гуси – пощипали (щиплете спинку),
Пришел слон – все помял (мнете спинку руками),
Пришел дворник – все подмел («подметаете» спинку пальцами),
Поставил стул (опираетесь на спинку кулаком),
Поставил стол (опираетесь на спинку ладонью),
Пришел директор магазина («шагаете» по спинке пальцами)
И стал писать письмо: «Дорогая дочка… («пишете» на спинке)
Точка, точка (кончиками указательных пальцев трогаете бока малыша).
Шлю тебе чулочки (опять «пишете»)
Точка, точка (снова кончики указательных пальцев на бока),
А чулочки не простые… («пишете»)
Точка, точка… («бока»),
У них пятки золотые… («пишете»)
Точка, точка…» («бока»).
Потом он пошел на почту («шагаете» по спинке пальцами),
Поставил штамп (опираетесь на спинку кулаком).
И опустил в почтовый ящик (засовываете руку под одежду ребенка и щекочете его).