Что такое естественная красота «дорогого» образа – уроки стиля

Естественная красота внутри нас

В современном мире существует понятие натуральной красоты, которые определяется внешней оболочкой.

Но это совершенно неверное суждение. Люди абсолютно забыли, что притягивает на внешность, а чистая душа.

Можно иметь идеальные черты лица и естественную природную красоту, много поклонников, но не иметь одного единственного, который в любую минуту будет рядом. Все это обусловлено человеческими качествами и внутренней красотой, о которой многие женщины в наше время вообще забыли.

Не редкость сейчас , в которой мужчина Ален Делон, а женщина – обычная девушка, без выдающихся внешних данных и натуральной красоты.

Осуждая такого мужчину и завидуя такой женщине, просто задумайтесь, почему так происходит. А все потому, что она настолько наполнена душевно, что мужчина даже и не смотрит, насколько она красива или уродлива.

Мужчинам важно чтобы с ними была рядом не красивая картинка, а девушка с горящими глазами, уверенная в себе, цветущая, с богатым духовным миром, ну и конечно ухоженная.

Естественно, все мужчины любят глазами, поэтому ухаживать за собой тоже необходимо. Ведь женщина испокон веков была идеалом натуральной и естественной красоты.

Как быть натуральной и естественно красивой

• быть собой;
• правильно кушать;
• заниматься спортом;
• ухаживать за волосами;
• следить за осанкой;
• естественная красота требует правильной походки;
• бросить вредные привычки;
• следить за кожей;
• отказаться от солярия;
• побаловать себя.

Чтобы иметь естественную красоту надо быть собой
Все женщины по-своему красивы и обладают природной красотой. Главное нужно ощущать себя комфортно в своем теле и любить себя такой, какой вас создал Бог.

Если у вас существует , вы чувствуете себя счастливой и спокойной в любом положении или ситуации. Верьте в себя и будьте собой, тогда и люди к вам потянутся.

Для естественной красоты нужно работать над своей личностью и индивидуальностью, так вы увеличите природную привлекательность.

Правильное питание – залог естественной красоты

Хорошее настроение и свежесть зависят от правильного питания. Необходимо кормить свой организм полезными витаминами и веществами, чтобы излучать красоту и здоровье.

Измените свой рацион и ваши глаза будут наполнены блеском и жизнью, вы будете всегда энергичной и настоящей, иметь здоровое тело и здоровый дух.

С помощью еды можно изменить цвет кожи, объем волос и красоту ногтей. Следите за , и вы будете обладать натуральной красотой.

Уход за волосами – влияет на естественную красоту

Волосы – это ваша гордость. Правильный регулярный сделает их жизненными, упругими, мягкими и блестящими. С помощью аккуратных и

объемных волос вы повысите уверенность в себе.

Правильная осанка поможет быть красивой

Естественная красота зарождается в нашем теле, поэтому ровная осанка привлекает внимание мужчин и притягивает их к вам. Прямая осанка позволит держать голову высоко поднятой, что очень важно для женщины.

Летящая походка

Грация, легкость и пластичность улучшат вашу внешность. Ваше движение и красноречивость сделают вас более привлекательной и естественно красивой.

Не зря же в известном фильме «Служебный роман», Верочка учила дифелировать Людмилу Прокофьевну, и она ведь была права. и пластика пантеры очарует любого мужчину.

Двигайтесь плавно и чувственно, начиная с бедер и таким образом, увеличите свою натуральную красоту.

Вредные привычки не позволят вам стать естественно красивой

Курение и алкоголь вредят здоровью, цвету лица, зубам и старят женщину на десяток лет.

Тем более, курящая или пьющая женщина отталкивает от себя, поведение ее кажется вульгарным и мужчины не относятся серьезно к таким дамам, потому как понимают, что девушка, ведущая не правильный образ жизни, вскоре потеряет естественную красоту и завянет, как роза без воды.

Уход за кожей – сохранит натуральную красоту

Следите за кожей вашего тела. Особого внимания требует , потому как она склонна к раннему увяданию и появлению морщин, тут совсем не до естественной красоты, когда кожа лица провисла.

Скажем нет солярию

Влияние солнечных лучей, особенно искусственных приведет к фотостарению. Из-за этого у вас могут появиться мелкие морщины и тон кожи станет не ровным.

Сейчас все девушки с молоду и считают, что загоревшими они выглядят лучше. Да, это так, но что же будет, когда вы станете на 10 лет старше, потом солярий не поможет и естественную красоту молодости никто не вернет.

Естественная красота в зрелом возрасте

С возрастом женщины начинают чувствовать себя менее уверенными, но это большая ошибка. Посмотрев на молодых девушек, можно заметить, что возрастное поколение выглядит лучше.

Молодые современные девушки гонятся за искусственной красотой и забывают про естественную.

Необходимо стимулировать выработку природного коллагена, и вы сможете надолго сохранить естественную красоту, чтобы это сделать необходимо:

• принимать витамины (С и Е – помогают выработать коллаген. Он вырабатывается с утра, поэтому принимайте витамины после 2 часов сна или за час до сна);
• тщательно ухаживайте за кожей (при менапаузе или перед ней используйте средства для восстановления гормонального фона);
• делайте упражнения для красоты лица.

Чтобы сделать упражнения для лицевых мышц необходимо открыть рот максимально широко и округлить губы. Затем закройте рот и расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.

Еще один способ подтянуть мышцы лица это сделать глубокий вдох и на выдохе откройте рот, высунув язык. Широко откройте глаза и смотрите вверх.

Третий способ это пощипывание щек, чтобы улучшить кровообращение и придать лицу естественную красоту в зрелом возрасте.

Натуральная и естественная красота без макияжа

Представить себя без косметики может не каждая девушка. Как правило, они больше беспокоятся о внешнем виде, а не о состоянии кожи.

Если вы хотите иметь естественную красоту, то не стоит пользоваться макияжем каждый день. Выглядеть натурально и красиво можно и без него.

Как обладать естественной красотой без макияжа:

• хороший сон (8 часов сна сотворят чудеса и уберут круги под глазами, что уберет надобность в пудре и тональнике);
• умывайтесь прохладной водой (подарит вам здоровый взгляд и взбодрит);
• пользуйтесь увлажняющими кремами из натуральных компонентов;
• скраб раз в неделю поможет устранить остатки кожи;
• выпевайте около 3 литров чистой воды;
• питайтесь , овощами, злаковыми и рыбой;
• откажитесь на некоторое время от мясных блюд;
• загорайте до 11:00 и после 17:00, используя солнечные очки, чтобы предотвратить появление морщин;
• делайте раз в неделю маски для лица;
• естественная красота без макияжа предполагает уход за ресницами и бровями;
• делайте утром зарядку;
• завяжите с вредными привычками;
• определитесь с прической (молодым девушкам подойдет , людям постарше можно накрутиться на плойку или бигуди);
• следите за зубами (улыбка – это естественная красота женщины);
• увлажняйте губки.

Если вы будете соблюдать все эти способы, то естественная красота без макияжа будет вам под силу. Ну, а если все это вам в тягость, то можете дальше использовать косметику, и после 50 лет будете жалеть об этом.

Короткие волосы

Боб (каре)

Длина такой прически зависит от формы ушей, овала лица и шеи. Благодаря челке можно, конечно, спрятать морщины. Но если ваши волосы очень волнистые, то лучше обойтись без челки. Помимо этого, она способна зрительно изменить овал лица, но иногда не в лучшую сторону. Поэтому лучше посмотреть, подойдет она вам или нет. Отделите прядь волос, зачешите ее на лоб и заколите в форме челки.

Стрижка под мальчика

Такая стрижка подойдет худощавым женщинам с тонкими чертами лица. Особенно, если они любят стильно одеваться. Стилисты предупреждают: затылок подбривать не следует.

Волосы средней длины (до плеч)

Постригите волосы лесенкой. Ваши волосы будут казаться объемнее. Это актуально, так как с возрастом волосы становятся тоньше и выпадают.

Можно создать из волос мягкие волны и немного их растрепать. Именно легкая небрежность и будет вас молодить (особенно если волосы светлые).

Длинные волосы

Завейте волосы в кудри и приподнимите их у корней. Такая прическа сделает волосы объемней, а вас – моложе.

Можно собрать волосы в хвост. Немного начешите их на затылке, чтобы придать объем. Выглядеть вы будете весьма гламурно. Такая прическа слегка приподнимает уголки глаз и разглаживает легкие морщинки.

Молодят и прически с косами. Наверное, две косички, как у школьницы, вам не подойдут. Зато прекрасно будет смотреться одна коса, скрученная в пучок на затылке.

Многие женщины недовольны своей фигурой и постоянно ведут борьбу с лишним весом, истязая себя самыми различными диетами, часто не безопасными для здоровья.

В наше время разобрались с модой на облик Твигги (хрупкой девочки-подростка, «веточки»). Великие модельеры обратили свое внимание на естественную красоту форм женского тела, по достоинству их оценив, – слегка округлые бедра и грудь. Это, конечно, не значит, что в моду вошли жировые складки на животе и колышущиеся попы. Формы должны быть гармоничными.

На свете есть место, где женщины в сорок лет имеют фигуру двадцатилетних. Их движения грациозны, а кожа чиста, как у младенца, хотя почти все они регулярно уже в полдень садятся за обед из трех блюд.

Предлагаю вам познакомиться с кулинарными привычками француженок, которые никогда не толстеют:

✓ Существенно (и весьма) важен сам ритуал еды, неспешный и умиротворенный. Француженка никогда не ест на бегу, никогда не перехватывает куски. Она садится за изысканно накрытый стол, как правило, в компании. Еда сопровождается приятной беседой. Ведь сигнал о насыщении поступает в мозг лишь через 13–20 минут, только тогда чувство голода блокируется. Если есть слишком быстро и жадно, как правило, съедаешь лишнее.

✓ Во Франции принимают пищу в одно и то же время и в перерывах ничем не перекусывают. Это дает больше возможностей контролировать процесс.

✓ Обед парижанки обычно состоит из трех блюд: закуски, главного блюда и десерта. Запивается это стаканом минеральной воды или сока, а частенько и одним-двумя фужерами легкого вина. После обеда выпивается кофе. Таким образом, удовлетворяется потребность организма в самых различных (не менее пяти) вкусовых ощущениях. Специалистами-диетологами давно установлено, что чем больше вкусовых ощущений получает организм, тем скорее наступает его насыщение.

✓ Каждая француженка прекрасно разбирается в вопросах здорового питания и способна продумать меню с точки зрения соблюдения правильных пропорций всех необходимых организму ингредиентов (витаминов, белков, жиров, углеводов, клетчатки).

✓ Продукты во Франции преимущественно натуральные, без вредных химических соединений. Блюда из них более вкусные, а чем лучше вкус, тем быстрее наступает насыщение.

✓ У всех стройных парижанок есть одна общая черта: они не любят сладкого. Французский десерт – чаще всего фрукты и/или сыры вместо торта. Специалистами-диетологами отмечена такая закономерность: чем больше сахара содержит пища, тем чаще возникает чувство голода.

Как видите, для сохранения фигуры от вас ничего фантастического, кроме самодисциплины, которой обладают француженки, не требуется.

С этого момента и приступайте. Вот вам ориентир:

Примерное меню француженки на весь день

Завтрак

Маленькая булочка с джемом (вареньем, медом) и кофе, или
натуральный йогурт плюс ломтик цельнозернового (черного) хлеба, или
половинка грейпфрута. Обед (в полдень).-

Для женщины, занятой умственным трудом:
порция салата-ассорти (зеленый салат, томаты, сладкий перец, свежие огурцы, мелкие кубики сыра); три ломтика нежирного мяса (телятина, говядина, куриная или индюшачья грудка); банан или большое яблоко.

Для неработающей женщины:
много зеленого салата или салат из стручковой фасоли и грецких орехов с соусом из горчицы, растительного масла и винного уксуса; стейк из баранины или свиная отбивная с пряностями (гриль или поджарить на капельке масла на тефлоновой сковороде) и отварные овощи (морковь, брокколи или цветная капуста с чуточкой масла, посыпанные зеленью укропа); десерт: зеленый салат с соусом-винегрет и кусочек сыра типа «камамбер».

Мужчины «наелись» искусственными красотками, перекроенными профессиональными хирургами и украшенные стилистами/парикмахерами. Сегодня представители сильного пола стремятся найти девушку, которую они гарантированно узнают на утро или после душа. По прежнему «ведутся» на косметику только совсем юные или любители «легкой добычи».

Естественно красивой принято называть девушку, не «перегруженную» косметикой. Однако макияж в данном случае – лишь верхушка айсберга. Натуральность подразумевается и подо всем остальным: своя, не исправленная пластической хирургией, внешность, данные природой ногти и волосы. Все большее количество девушек сегодня учатся любить свой естественный облик.

Мода на естественную красоту пришла с Запада. Именно там увлечение здоровым образом жизни показало: если следить за собой, правильно ухаживать, питаться и заниматься спортом, килограммы косметики и пластика будут не нужны.

В увлечении естественной красотой существуют свои крайности. Например, некоторые девушки совершенно перестают ухаживать за собой. Они не пользуются кремами, отказываются от косметики, депиляции, маникюра. Последним «трендом» Голливуда стали совершенно неухоженные волосы.

Девушкам следует помнить: в любой ситуации следует придерживаться «золотой середины». Естественная красота не подразумевает отказ от необходимых манипуляций. Без очищения, питания, увлажнения, кожа быстро потеряет упругость, появятся морщины. Использование ухаживающей косметики – ваши инвестиции в будущее. Благодаря ей вы сможете позволить себе отказаться от пластики и радовать окружающих своим внешним видом.

Естественная красота: важные правила

Если вы хотите выглядеть естественно и привлекательно, вовсе не обязательно отказываться от макияжа, маникюра, прически. Наоборот, данные манипуляции помогут подчеркнуть вашу натуральную красоту. Чтобы выглядеть привлекательно, следуйте нескольким правилам.

Во-первых, дважды в день очищайте и увлажняйте кожу. Это поддержит ее водный баланс, избавит от жирного блеска, сделает упругой. Средства подбирайте в зависимости от типа вашей кожи.

Во-вторых, правильно используйте косметику. Подберите идеальный тональный крем, натурального цвета карандаш/тени. Сделать ресницы красивыми вам поможет удлиняющая тушь. Так вы избавите себя от процедуры наращивания.

В-третьих, регулярно ухаживайте за телом, волосами, руками и ногами. Не игнорируйте маникюр и педикюр. Помните, что они являются индикатором ухоженной девушки.

В-четвертых, следите за своим питанием и выделяйте время на спорт. Естественная красота формируется изнутри. От состояния организма в целом зависит красота кожи, крепость ногтей и зубов, блеск волос. Внимательное, трепетное отношение к себе позволит вам сохранить натуральную привлекательность на долгие годы.

Если женщина уяснит для себя то, что она по естественным причинам от самой природы красива, то ей станет достаточно легко! Она поймёт, что ей не нужно какое-нибудь исправление прикуса зубов или же вмешательства пластического хирурга, так как в индивидуальности заложено самое главное. Тем не менее, никто, конечно, не утверждает, что стоит совершенно перестать следить за собой, положившись только на природу. Это не так. Но красоту нужно не создавать на себе, а просто давать ей выйти наружу, проявить себя в лучшем смысле. Для этого прекрасно подойдут занятия спортом плавание в бассейне или посещение фитнес-зала. Хорошая физическая форма всегда будет залогом красоты. Но её не стоит вымучивать изнуряющими тренировками – каждый человек имеет свою оптимальную форму, которую лучше всего просто поддерживать.

Кроме физической формы и здоровья, важно следить за собой в общем понимании. Иными словами, если женщине идёт смуглая кожа, то ей непременно стоит посещать солярий (в конце концов, она же не виновата, что живёт в России, где среднее количество солнечных дней в году не переваливает за сотню). Можно приобретать увлажняющие кремы, в которых присутствуют только природные и натуральные компоненты. Регулярно стоит принимать ванну с морской солью, чтобы стимулировать обновление кожи. И тогда истинная красота будет буквально исходить от женщины. Причём это актуально для всех, независимо от возраста и положения. Девочкам могут помочь специальные линейки косметики, детская хирургическая стоматология, игры на свежем воздухе и так далее. А взрослым женщинам и тем, кто уже находится в преклонном возрасте, для того чтобы оставаться по-своему красивыми, стоит больше проводить времени на улице, чаще отдыхать и просто-напросто стараться радоваться жизни.